Το κολύμπι βελτιώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου

Η άσκηση μπορεί να κρατήσει τον εγκέφαλο δυνατό καθώς γερνάμε, αλλά έρευνα έχει δείξει ότι το κολύμπι μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του εγκεφάλου. Μια μελέτη σε ηλικιωμένους διαπίστωσε ότι αυτοί που κολυμπάνε είχαν καλύτερες γνωστικές επιδόσεις από εκείνους που δεν κολυμπούσαν. Μια παρόμοια μελέτη με νεαρούς έδειξε τα ίδια αποτελέσματα. Μόλις 20 λεπτά κολύμβησης προς τα εμπρός βρέθηκε ότι βελτιώνει τη γνωστική λειτουργία στα παιδιά.

Μια άλλη μελέτη που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Griffith της Αυστραλίας διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έμαθαν κολύμπι από μικρή ηλικία έφτασαν στα γνωστικά ορόσημα 10 μήνες νωρίτερα από εκείνα που δεν ήξεραν κολύμπι.